UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS DINáMICAS

Trabaja el cuello, las rodillas y los tobillos para evitar dolor y tensión acumulada en esas articulaciones.La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar Militar y en tu desempeño en el trabajo.Pausas de ejercicios aeróbicos: Si tienes acceso a un espacio más ínclito o una sa